J'aime faire du sport, et j'en ai toujours fait, pas mal. De tous les jours avant d'avoir des enfants, à 4/5 fois par semaine avant ma dernière grossesse, j'aimais surtout courir et nager.

Si je pratique de nouveau le yoga depuis septembre, je peine à reprendre mes autres activités.

Depuis quelques semaines, je tente de retrouver des créneaux et de l'énergie pour la course à pieds, même si mon niveau est tout à fait minable maintenant, j'y arrive avec bonheur. J'emmène même ma grande Pouillette avec moi, et parfois l'homme quand c'est possible.

Mais la piscine me manque. Nager, c'est vraiment une bouffée d'oxygène. Le seul moyen de vaiment vider les tensions négatives de façon saine et en douceur.

Avant mes enfants, je nageais quasiment tous les jours, entre 2 et 3 km.

Avant Polochon, j'arrivais à aller nager à la pause déjeuner.

Pendant les dernières vacances, j'ai emmené les diablotins à la piscine et j'ai pu sauter dans le grand bassin pour une dizaine de longeurs. Ce fut une vraie révélation: mes sentations sont revenues de suite et comme je me suis sentie bien!

Depuis, j'ai réussi à aller nager 3 fois, mais j'ai beau étudier mon planning hebdomadaire, je ne vois pas quand je pourrais caser 1h de natation chaque semaine. Outre mes impératifs, je dépend des horaires d'ouverture de la piscine qui ne sont vraiment pas très étendus.

La dernière fois que j'y suis allée, j'ai réalisé à quel point, malgré 20 ans et même plus de nage régulière, je manquais de technique.

Ma brasse coulée, c'est sans doute ce que je fais de mieux, est perfectible, comme mon dos crawlé et ma technique avec palmes.

Je ne sais pas nager le crawl, ni la brasse papillon.

La loose quand même.

Ce qui me fait envie, c'est un forfait de 10 cours individuels avec un maître nageur qui pourrait remédier à tout ça. Ainsi je serais bien plus efficace, rapide, endurante, et bien moins ignorante. Et je risquerais moins de me faire mal avec de mauvais mouvements, notament au niveau de la nuque et des genoux, mes points faibles.

Et en plus je pourrais me trouver un créneau hebdomadaire hors horaires d'ouverture pour aller à la piscine.

Evidemment, il va encore falloir attendre que je me décide à y consacrer un budget et au début de chaque mois je me dis: le mois prochain...hem.

Et toi, que mets-tu dans ta wish-list ce mois-ci?

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Cette semaine, quel temps pourri on a encore eu. 15 jours de pluie, du très rare ici, ça m'a rappelé mon passé parisien. Heureusement le soleil est enfin revenu vendredi, et heureusement Polochon est propre de jour donc plus de soucis de séchage de couches.

Cette semaine on a participé ma Pouillette et moi à une course en duo, 5,4km, pas grand chose mais vu mon niveau tout pourri du moment c'est déja pas mal. Ma grande est partie plus fort que moi mais elle a eu une crampe, je l'ai donc dépassée et attendue à l'arrivée pour qu'on franchisse la ligne ensemble. C'était bien sympa et je me suis promis de m'entraîner parce que quand on a fait 46' au 10km, faire 30' au 5,4 ça fait quand même un pincement à l'ego! Un chouette moment avec ma grande.

Ensuite Cromignon a fait une mini-course, accompagné par son père, et on a été très surpris de son resultat: il est arrivé 7ème sur une 50aine de gamins entre 6 et 9 ans, sans aucun entraînemement.

Et son père n'a pas réussi à le rattrapper a la ligne d'arrivée tellement il a bombardé!

Du coup il veut s'inscrire à l'athlétisme, et la grande aussi. A suivre parce qu'entre l'escalade, l'équitation, les échecs et la natation, à un moment il va falloir trancher.

J'ai projetté Billy Elliot au travail pour mon ciné -club. toujours un régal, et quel bonheur de voir mes élèves aimer autant que moi. Le seul bémol de ce film c'est qu'il me met toujours dans une colère noire contre le système et me donne envie d'aller balancer des pavés dans des manifestations. Hélas, je suis d'une génération individualiste et notre petit confort relatif prime toujours quand il faut choisir le camp de la bagarre ou celui de ceux qui ferment les yeux et trouvent des distractions et palliatifs pour oublier qu'ils n'ont rien fait. Je finis ce film ecoeurée  à chaque fois. Quel drôle de monde.

J'ai trouvé 1h pour aller à la piscine. Je cherche à caser une séance hebdomadaire de natation, comme je l'ai toujours fait jusqu'avant ma dernière grosesse, mais je n'ai aps encore trouvé. Alors en attednant je profite de chaque possibilité pour y aller. 44 longueurs cette fois, et ça m'a évidemment fait un bien fou. Je remarque d'ailleurs que nager est la seule chose qui apaise mes maux d'estomac récurrents.

Cette semaine j'ai fait du sport tous les jours, même juste 20 minutes, entre la course à pieds, la piscine, et Fizz'up.

J'ai accompagné ma grande à la gare samedi, elles partie en weekend, et les garçons à une expo-dinos très réussie. Cromignon qui veut devenir archéologue (mais aussi père Noël, ce qui n'est nullement incompatible!) a pu tester les fouilles à la recherche d'os fossiles.

Sinon du portage en Ptitsy Moloko, bien sûr, du chat qui me gâche une nuit en me réveillant 4 fois et qui au matin me nargue en s'étirant style "moi je retourne dormir", mes cheveux nopoo qui testent le WO (water only) depuis 3 semaines et s'en portent plutôt bien, un Cromignon très colérique, une Pouillette qui est en vacances depuis vendredi et est très assidue pour bosser son code.

La cosmétique clean. Un de mes dadas, quasi une passion même.

J'y suis venue il y a peu de temps finalement, suite à ma découverte du nopoo. Si j'arrêtais de nuire à mes cheveux avec des produits chers, toxiques et inefficaces, pourquoi continuer à en mettre sur le reste de mon corps?

Si au moins les cosmétiques "classiques" étaient efficaces...mais non, au contraire: j'ai découvert qu'ils étaient truffés de composants ayant exactament l'effet inverse à celui promis.Tel tout ce qui contient "Laureth sulfate" ingrédient présent presque partout, même dans les produits "hydratants" et "nourrissants" alors qu'il a un fort pouvroir désséchant et irritant...C'est un composant de choix des produit vaisselle, pour te donner une idée.

D'ailleurs je t'invite à regarder quels sont les ingrédients des produits que tu utilises sur www.laveritesurlescosmetiques.com. C'est très simple et rapide, et instructif.

Du coup je fais pas mal de produits moi-même, mais comme ce n'est pas vraiment ma passion, j'en achète et j'en essaye dans le commerce, en magasin bio et sur le net.

Certains me conviennent, d'autres non, et comme je sais que nombre d'entre vous aimerait bien utiliser de la cosmetique clean mais ne sait pas trop par où commencer, je viens parler de mes petites découvertes. D'ailleurs n'hésite pas à me parler des tiennes en com!

En premier lieu, Aroma-zone. J'y achète la majorité de ce que tu trouveras chez moi. Je trouve le reste en magasin bio ou en ligne sur des sites dédiés.

Ma base visage et cheveux c'est le gel d'aloe vera, un soin hydratant hors pair. Je l'applique avant de mettre ma crème, mélangé avec de l'huile vegétale. Pour le visage c'est de l'huile d'Acai, réputée lutter contre les rides et le relâchement de la peau.

J'aime particulièrement leurs huiles végétales et hydrolats, qui remplacent démaquillants et toniques.

Je suis fan de l'huile de Jojoba pour le visage: non comédogène, elle convient aussi aux peaux à problèmes et acnéiques. Elle me sert de démaquillant.

Je complète le démaquillage par l'hydrolat de mélisse. J'aime son odeur fraîche et douce, et elle est indiquée pour les peaux "matures", parce qu'il parait que ma peau à défaut de mon esprit devient mature!

En ce moment j'applique la crème Jeunesse neutre Aroma-zone que je trouve extra. Elle pénètre vite et ne laisse pas de film gras. Elle se veut lissante, repulpante et régénérante, et en effet elle est blindée d'actifs naturels qui ont de sacrées vertus.Elle est super pour ma peau sèche qui tiraille.

Quant à mon hydratant pour le corps, j'ai opté le mois dernier pour le lait corps régénérant Cattier, au format avantageux pour toute la famille. Cette marque a toujours un bon rapport qualité/prix et vend des produits intéréssants. Ce lait pénètre vite et laisse la peau douce et souple, même la mienne qui est très sèche.

Pour les cheveux, je ne jure que par l'huile de moutarde qui gaine, soigne et n'a pas son pareil pour faire briller. Elle sent fort à l'applicaction, mais heureusement l'odeur s'en va rapidement. Un soir sur deux j'en applique sur les longueurs et pointes mélangée à du gel d'aloe vera. Et après mes hennés j'en mets une bonne quantité en bain d'huile, également sur le cuir chevelu, et je laisse poser toute la nuit.

Pour laver mon visage au quotidien, j'alterne entre un démaquillage simple huile + hydrolat et un nettoyage au savon noir ou au rhassoul, parfois aussi avec un bon savon d'Alep.

Et pour me laver le corps c'est soit savon d'Alep, soit base lavante neutre d'Aroma-zone.

Une fois par semaine, je me chouchoute un peu en faisant un gommage suivi d'un ou deux masques. Mon gommage visage doux et nourrissant, je le réalise avec une cac de bicabonnate et une cac d'huile vegetale. Je gomme avec et ça laisse ma peau toute douce.

Pour gommer le corps: mon gommage maison au marc de café. Tu mélanges du marc de café, du sucre ou du gros sel et une pincée de gingembre en poudre avec de l'huile d'olive. Et voilà un gommage corps raffermissant qui laissera ta peau douce, ferme et parfumée.

Je réalise ensuite un masque visage purifiant avec au choix: du rhassoul, de la poudre de Manjishta qui a effet "bonne mine" voir bronzant mais du coup à n'utiliser que le soir au cas où ce soit trop colorant....(pas de panique au matin ce sera espompé!), de la poudre d'orange, de l'argile, et si ma peau est en mode boutons je ne manque pas de rajouter de la poudre de Tépezcohuite, super efficace. Si boutons il y a, j'applique directement dessus de l'huile essentielle de Tea Trea qui ne manque pas de les calmer rapidement.

Je peux alors enchaîner sur un masque hydratant/nourrissant/anti-âge en mixant les divers ingrédients suivant: pour hydrater yaourt, gel d'aloe vera ou gel de lin, pour nourrir une huile, avec de l'argile blanche, rose ou violette, de la poudre d'hibiscus aux vertus anti-âges très intéréssantes.

Sinon tu peux réaliser un masque super efficace et anti-âge très simple: de l'argile verte et de l'huile vegetale. C'est un bonheur à apliquet tant c'est doux, et ça donne un sacré coup d'éclat en 15 minutes.

Outre l'huile de jojoba qui est parfaite pour toutes les peaux même les acnéiques, j'utilise en ce moment de l'huile d'onagre, excellent anti-ride qui apaise les peaux sèches pour mes masques. Elle est également très efficace pour nourrir les cheveux.

Pour finir, j'utilise en alternance deux déodorants cleans: le spray Basis de Lavera que j'aime beaucoup mais qui est un  peu limité en terme d'efficacité pour moi (l'idéal serait que j'en rmette un peit coup à midi sinin vers 18/19h c'est fini...) et le stick de Joya qui est très efficace mais que je trouve peu agréable à l'application. Ce que j'aime moins avec le stick, c'est que nous l'utilisons à 3 et qu'on préfère avoir chacun le sien. Tandis qu'un spray pour 3 ça va très bien.

Pour finir je ne saurais que trop te conseiller, si tu souhaite limiter les produits nocifs sur ton corps, de vérifier les ingrédients sur www.laveriteparlescosmetiques.com. Méfie-toi également du greenwashing, cette technique marketing qui promet des produits sains alors que si on regarde les ingrédients il n'en n'est rien...très pratiquée par les grandes marques qu'on trouve dans les supermarchés. Ne doute pas que si un de ces produits se vante d'être 0% de quelque chose de mauvais, il sera 100% plein de plein d'autres choses toutes aussi mauvaises...

Voilà mes petites tambouilles en salle de bain en ce moment. Et les tiennes?

C'est mon Mardi beauté pour Une Parisienne à Vincennes.

Ah cette magnifique période de l'apprentissage du langage, que je l'aime! Et qu'elle est mignone et savoureuse.

Chez Polochon, tout est trop mignon (mode maman gaga on) et sa petite voix trop chou transforme la moindre phrase en perle.

En ce moment il répète tout ce qu'on dit, d'un air très convaincu et avec son élocution hasardeuse. Un vrai concentré de choupitude. Surtout qu'il s'applique beaucoup à prononcer chaque syllabe même très lentement.

Il dit pas mal de mots dans le désordre.

La "labeine" pour baleine.

La "motate" pour tomate.

Il dit "paton" pour pantalon et "lolotte" pour culotte. Les couches qu'il est en train d'abandonner sont des "chouches".

Les cailloux sont des "cakous", les câlins sont des "cakins".

Quand il reste longtemps dans son bain, ce qui est fréquent car il adore ça, la peau de ses doigts devient toute "momolle". J'adore "momolle".D'ailleurs il dit plus "moyolle" que "momolle" en fait!

Quand le soir arrive, il fait "nuinuit". Et du coup on se met en pyjama, mais avant on est "nunu"!

Quand il parle de la colère, il dit "pas taper, pas pousser, aller se reposer un peu, pende un "ivre", faire un dessin".

Ses héros sont "Choupi", et "le brun" pour T'choupi et Petit Ours Brun (que je déteste d'ailleurs! Quel concentré de VEO et de sexisme. Entre Maman Ours qui est en blouse et repasse ou fait la bouffe, n'a même pas le droit à "ourse" mais demeure le pendant "ours" de son mari, met des fessées, et les super idées de certains albums genre "Petit Ours Brun a peur du noir" mais ta geule!!! Mon fils n'a pas peur du noir alors va pas lui mettre des idées dans la tête toi!).

Il aime regarder des clips musicaux, qu'il appelle des "tatum" ou des "tatna".

Comme il sait qu'on limite son exposition aux écrans même pour la musique, il vient me demander à moi (il sait qu'il me fait craquer plus que son père) avec sa mine la plus adorable. Et il chuchotte "moi veut un piti tatna..." Comment veux tu que je dise non, hum?

Il a comme son frère un petit cheveux sur la langue, il dit ze pour je. Il appelle son frère titi, la chienne tata, les chats sont tous des "yahis".

Quand il dit "grimper le bar", ce ne sont pas les prémices d'un alcoolisme précoce, rassure toi. Mais l'inversion à sa manière de "arbre". Les arbres sont des "bars".

Il dit "oui d'accord" ou "ah oui", ou alors "non veux pas" ou "non pas".

Il dit très bien merci et de rien, mais pas toujours à bon escient! Souvent il dit les deux à la suite: "mercidérien"!

Il aime faire de la "pinpuche" (peinture) et coller des "tomettes" (gommettes).

La télécommande devient la "boutonne", parce qu'elle est couverte de boutons.

Mais ce que je préfère c'est quand il dit..."ze t'aime".

C'est en me baladant sur des blogs de copines que j'ai eu envie de parler de ce sujet. J'ai vu pas mal de photos d'enfants, de petits de moins de 5 ans surtout, à la plage. Normal ces derniers temps, avec les jours fériés et le beau temps. Et tellement agréable, tous ces minots qui s'éclatent et profitent.

Le souci quand tu es en pleine déconstruction patriarcale, c'est que tu vois les signes de l'oppression et de l'objectification des femmes. Par les hommes, s'entend. Et que tu profites moins de ces choses simples, comme sourire en voyant des enfants qui jouent sur le sable.

Soyons clairs: je ne te parle en rien de ton mec, toi ou ce qu'il se passe dans ta famille. Tant mieux si l'égalité y est de mise. Je te parle de notre société dont le fonctionnement est fondamentalement patriacal.

Bref, revenont à nos moutons, ou plutot à nos maillots.

Une des premières choses que j'ai apprises en commencant mon instruction féministe, c'est qu'il n'y a pas de petite oppression. Le discours qui consite à vouloir cibler les "grandes" inégalités telles que l'inégalité des salaires, l'insécurité dans la rue ou les violences conjugales comme étant les seules valables ne tient pas. Pour lutter contre le sexisme, il faut voir le sexisme comme un tout: et ça englobe aussi le fait de trouver des jouets "de bonniche et de princesse" pour les filles versus "jouets d'explorateurs et de chevaliers" pour les garçons, le fait que les garçons soient habillés en bleu et surtout pas en rose, et que les princesses Disney attendent leur valeureux prince pour les sauver. Les sexisme est global, on ne peut pas lutter uniquement contre la partie visible de l'iceberg.

Revenons donc à nos nichons.

En France, il est interdit de montrer en public ses organes génitaux. Quant aux seins, aucune loi n'oblige explicitement à les cacher: l'appréciation se fait au cas par cas. Ce qui est fort crétin. Les seins nus sont tolérés à la plage, dans les spectacles, certaines piscines, et sont interdits à Paris Plage par exemple (où le string est également interdit d'ailleurs).

Les seins des femmes ne sont pas plus que ceux des hommes des organes sexuels, ils ont une fonction nourricière. Ainsi, tout comme les hommes, les femmes devraient être libre de se promener seins nus si on vivait dans une société égalitaire. On en est loin, et c'est une revendication forte qui amène les militantes FEMEN notamment à défiler seins nus pour les droits des femmes. On nous a appris qu'ils étaient sexuels, nous les incluons donc dans nos mécanismes de pudeur, mais il ne le sont pas biologiquement.

Qu'en est-il pour nos bambines?

Rien ne leur interdit d'être torse nu, encore moins à la plage, tous comme leurs frères, copains et cousins. Ce qui est, crois moi, bien plus agréable surtout quand le maillot est mouillé et colle à la peau. Quoi de plus délicieux que sentir sur son corps le petit vent des vacances, l'eau chaude de la méditerrannée, plutôt qu'un tissu synthétique mouillé? Pourquoi en priver nos gamines dont le torse ressemble pourtant à ceux des garçons?

Qu'est ce qu'elles en retirent? Qu'est ce qu'elles apprennent ainsi, alors que rien ne peut expliquer cette différence de traitement?

Elles apprennent ainsi que leur corps doit être caché. Qu'il ne doit pas être montré. Que contrairement à ceux des petits garçons, le leur ne peut pas évoluer aussi librement dans l'espace public. Que l'espace public leur impose de se cacher. Qu'il leur appartient moins qu'aux garçons, et plus tard, qu'aux hommes. Qu'il ne leur appartient d'ailleurs pas complêtement mais qu'il est sujet à des injonctions sociétales arbitraires auxquelles leurs parents même leur imposent de se conformer. Que leur poitrine est a camoufler alors qu'inexistante. Que leurs tétons doivent être cachés, sans raison.

Mais oui, tout ça. Dès le plus jeune âge.

Evidemment c'est une autre brique dans le mur. C'est une goutte d'eau dans l'ensemble des injonctions et autres oppressions faites aux femmes et qui commencent au berceau. Je fais partie de ceux qui pensent qu'un gros coup de bazooka dans le mur ce serait bien, mais qu'à défaut, brique par brique, ça marche aussi.

Si tu comme moi tu n'as pas de bazooka, tu peux déja mettre à tes filles un bas de mailllot comme à tes fils et pas un bikini ou un maillot une-pèce. Un petit pas, plus un petit pas, et peut etre qu'un jour les femmes seront aussi bien payées que les hommes et qu'elles cessertont de mourrir en masse sous les coups de leurs conjoints.