Je vais faire ici un petit flash-back dans ma série, dont tu peux lire le début ici.
Je suis quelqu'un qui aime agir. Je ne suis pas patiente. Quand j'ai un problème, j'ai besoin de faire des choses pour le résoudre. Et comme je suis assez control freak aussi, tu comprendras que les soucis de fertilité c'est vraiment pas facile à vivre pour moi. Parce que c'est quelque chose qu'on ne contrôle pas, mais alors pas du tout.
Dans le courant de l'année et demi qui s'est écoulée depuis le début des tentatives bébé, l'homme a tout de même été faire un test, prescrit par ma vieille gygy, pour voir si ses zozos n'étaient pas en cause aussi. Je passe sur le côté monstrueux de la chose qui n'a pas été faite dans un endroit spécialisé, mais au labo d'analyse du coin, dans les toilettes, tout seul, avec les nanas venues faire une analyse d'urine qui attendent en trépignant derrière la porte. Je l'ai récupéré à la petite cuillère, mon homme, après ça.
Verdict: soucis de zozos aussi.
Voyant qu'on était mal barrés, j'ai acheté des bouquins, j'ai fait plein de recherches. J'avais besoin d'agir pour me sentir mieux, pour me dire que le problème serait réglé puisqu'on s'en occupait. J'ai trouvé à boire et à manger, du bon et du très mauvais. Enfin du bon, au final je n'en sais rien, mais des choses qui m'ont semblées sensées.
Et je vais vous livrer ici le fruit de mes intenses recherches, tout ce qu'on a testé.
D'abord il faut savoir que pour certaines personnes, la qualité de vie va influer sur la fertilité, homme ou femme. Évidemment vous avez toujours ceux et celles qui boivent, fument, se droguent, et pondent des marmots comme si de rien n'était.
Mais ce n'est pas notre cas, à l'homme et à moi. Il semblerait que tout ce qui peut être toxique, ou se transformer en toxines dans notre corps, peut contribuer à l'infertilité masculine comme féminine.
Donc voilà ce que nous avons retenu, et expérimenté.
1/ Ce que je pense être efficace. Valable pour homme et pour femme.
- pas d'excitants ou le moins possible (café, thé...)
- pas de tabac, d'alcool, de drogues.
- manger bio. Les pesticides et engrais chimiques ont un impact plus ou moins important sur la fertilité.
- nourriture équilibrée, peu de graisses et de sucres. Favoriser les fruits et légumes frais. engranger le plus de vitamines possibles. Mais pas de régime amaigrissant surtout!
- compléments alimentaires plein de bonnes vitamines, de zinc et d'acide folique. Là tu as le choix: il y en a en comprimé, sinon tu peux essayer des trucs bio: la Maca par exemple, le ginseng, etc...
- du sport mais à petite dose. Du yoga, 1/2h de natation, 15 minutes de course à pied...rien d'intensif, mais il faut se bouger pour éliminer les toxines et permettre au corps de bien fonctionner.
- boire pas mal d'eau, ça aide aussi à éliminer les toxines.
- déstresser. Ça peut paraître facile à dire. A chacun de trouver des moyens d'y arriver: massages, réflexologie, sophrologie...moi j'ai tout fait!
2/ Ce qui ne peut pas faire de mal, qui peut marcher sur certains, à tester donc (de toutes façons t'es plus à ça près):
- l'homéopathie. Voir donc un homéopathe pour avoir un traitement adapté à son cas.
- l'acupuncture. J'en ai fait pas mal, et l'homme aussi. Au pire ça déstresse bien, ça détend. Je ressortais des séances un peu schlass...
3/ Ce qui est CRUCIAL.
- Déstresser. Ne pas y penser. C'est facile à dire, mais c'est absolument nécessaire.
- ne pas calculer. L'ovulation c'est à J+14 dans tes rêves. Pour info, j'ai conçu le Cromignon à J+5, donc...calculer c'est vraiment le truc qui bloque.
-faire l'amour, pas la guerre: les rapports avec chéri juste pour concevoir, c'est un peu la loose quand même...
- pour monsieur, il est HYPER IMPORTANT d'aérer tout ça. La machine de fabrication des zozos ne fonctionne pas en surchauffe. Donc: des caleçons et pantalons larges.
4/ Ce qui, je pense, a été déterminant dans mon cas:
-voir un ostéopathe viscéral. Késako??? me diras-tu. Je te racontes toute l'histoire. Une copine m'a dit qu'une amie à elle n'arrivait pas non plus à faire BB2. Que comme moi, elle avait accouché par césa de BB1. Qu'au bout de 2 ans d'essais infructueux, on lui a conseillé un ostéopathe viscéral.
Il s'agit d'un osthéo, qui a fait quelques années d'études de plus qu'un osthéo qui ne fait que les articulations, et qui manipule aussi les organes. T'inquiète, pas en mettant la main à l'intérieur de toi, mais en faisant des petites pressions sur l'organe en question.
Pourquoi? Alors d'après ce que j'ai lu et ce que l'osthéo que j'ai vu m'a expliqué, lors d'une césa, l'utérus peut se remettre un peu tordu, enfin pas vraiment comme il faut, ce qui ne se voit absolument pas aux echos vu que l'écho regarde l'intérieur de l'organe. Et avec ton utérus tordu, ben tu ne vas pas pouvoir fixer d'embryon.
L'osthéo remet ton utérus en place, comme il te remettrait tes cervicales après un torticolis. J'ai vu l'osthéo, il m'a dit "donnez moi 3 mois". Je l'ai vu deux fois par mois. Hasard, coïncidence? Pile 3 mois après, j'attendais le Cromignon.
- en acupuncture, il y a plusieurs types de gens (désolée pour mes explications vaseuses, je ne suis pas une experte en acupuncture). Moi apparemment j'avais les ovaires qui déconnaient parce que mes reins étaient trop "froids". Il fallait me chauffer les reins, donc. J'avais droit à des aiguilles dans les reins à chaque séance, et à faire chez moi, un coup de sèche-cheveux sur les reins après chaque douche.
Et au salon Marjolaine à Paris, j'ai trouvé un coussin rempli de noyaux de cerises, que tu mets au micro-onde quelques minutes et ensuite ça diffuse une super bonne chaleur pendant un bon moment. Tous les soirs je me calais le coussin dans le creux des reins, c'est super agréable et...deux semaines après j'étais enceinte du Cromignon. Hasard ou coïncidence, ou coup de pouce...Attention apparemment ça ne serait valable que dans un profil comme le mien, à voir avec ton acupuncteur, donc.
Après 6 mois de ce traitement, l'homme avait retrouvé un bon niveau de zozos...
Voilà un petit tour d'horizon de ce que j'ai pu tester, pendant toute cette longue, longue période...
La suite au prochain article sur le long chemin vers le Cromignon!
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